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整体で体をチューンナップ

　３６歳にもなると、あちこち体にガタがきます。運動不足というのも大きな要因なんでしょうが。
　若いときだと、ちょっと体力仕事してもすぐに回復したのに今は、数日引きずりますしね。
　筋肉痛などはまだ良いですが、問題は蓄積された体の歪み、痛みです。
　毎日、長時間、座ってパソコン仕事が多いので、知らず知らずに悪い姿勢でいることが多く、それが原因で、猫背になるし、肩や腰がガチガチにこっています。
　そのため、少し前から、家の近くで整体をしてもらったんですが、かなり良くてクセになりました。
　最初は一瞬涙が出るほどに痛いときもあるんですが、終わった後の体のすっきりさ。体がすっきりすると頭もすっきりするってそこで初めてしりました。これは感動です。
　ストレス発散というとまず整体という文字は出てこないと思いますが、僕にとっては整体はストレス発散の一つとなっています。
　１回だけの整体のいう名のチューンナップではガタガタの僕の体は少し経つとまたギシギシきますので、ある程度たったらまた、チューンナップしにいかないといけません。
　でもそのおかげで前まで抱えていた、体への不安は無くなるし、実際、体調も良くて、目へも良い影響が出てきてます。
　整体中も、ボーっとしていて、その時間が妙に贅沢で幸せです。
　現代人は多くの人は体がギシギシしてると思うので、一度整体などに行って、体へのチューンナップをしてもらった方がいいと思いますよ。

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